آيا می دانيد مصرف ماهی:

- خطر مرگ ناگهانی را کاهش می دهد و باعث افزايش طول عمر مصرف کننده می شود.

- کلسترول خون را کاهش می دهد.

- باعث رشد جسمانی مطلوب و افزايش ضريب هوشی کودکان می شود.

- بيشتر از 85 درصد پروتئين ماهی جذب بدن می شود.

-چربی خون را به ميزان بالايی کاهش داده و بدن را در مقابل بيماريهای قلب عروق(سکته) بيمه می کند.

- ميزان کلسيم را در بدن تثبيت و از پوکی استخوان جلوگيری می کند.

  بيماران قلبی از روغن زيتون استفاده کنند .

  مصرف نمک کم در نوجوانی مانع از بيماری قلبی و عروقی در بزرگسالی می شود .

 

 

  مصرف سير خطر بروز بيماريهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد .